Статьи

Начало здорового образа жизни является залогом того, что человек сможет прожить достаточно много лет без букета болезней в зрелом и пожилом возрасте. С чего именно следует начинать здоровый образ жизни? Конечно же с полного отказа от вредных привычек, среди которых не только алкоголь и табак, но и вредные пищевые привычки и гиподинамия. Без их искоренения вряд ли удастся достичь положительного результат и стать здоровым человеком на долгие годы.

Отказ от вредных привычек представляет собой систему мер, направленных на то, чтобы преодолеть зависимость от разнообразных вредных привычек, среди которых табакокурение, алкоголизм, наркомания. Они либо быстро или медленно убивают здоровье человека, и чтобы полноценно жить, необходимо от них избавиться.

Весеннее обострение психических болезней, таких как невроз и депрессия характеризуется большей выраженностью симптоматики и физиологических проявлений.

Я часто слышу вопрос: «Как эта ваша психотерапия вообще может помочь?» Обозначу здесь один из многих механизмов, который срабатывает в здоровых психотерапевтических отношениях. Психотерапевт проявляет эмпатию и сострадание к пациенту. От встречи к встрече, рано или поздно с пациентом происходит следующее: внешнее отношение психотерапевта присваивается и становится своим собственным. Получающий помощь, порой незаметно для самого себя, становиться самосострадающим. Свой собственный взгляд на себя становится целительным. Часто такой переход внешнего во внутреннее означает, что психотерапия состоялась и эффективно закончена.